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ハイカロリー食の後はウォーキングで少しでも消費しよう

24.12.24

昨日の日曜日はカキフライを食べました。ハイカロリーです。今夏減量して登山時の関節痛が無くなったので、できればこのままキープしたいので少しで···

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